Kvindeholdet i Tommerup
Dette hold er skabt til dig, der gerne vil prioritere din krop og dit velvære – midt i en hverdag fyldt med børn, arbejde og to-do-lister.
Her er der plads til alle kvinder fra 25-60 uanset form eller træningserfaring. Holdet er for kvinder og der ønsker at bevæge sig, få ny energi og mærke fællesskabet med andre i samme livssituation.
Vi fokuserer på funktionel træning, styrke, mobilitet og puls – alt sammen tilpasset dit niveau og med mulighed for at tage pauser, hvis der er brug for det.
Du behøver ikke være i form for at starte – men du bliver det! Kom som du er, og træn med andre, der ved, hvordan det er at have meget om ørerne 🤪
✨ Hver træning indeholder:
- Rolig opvarmning
- Masser af power og effektiv træning
- Kondition og styrke – fokuseret og uden spildtid
- Udstrækning og tid til at lande igen
Du går hjem med mere energi, stærkere krop og god samvittighed.
Træningen er tilpasset kvinder med lidt tid – men meget ansvar. Og her handler det ikke om præstation, men om at du får det godt.
Vi træner under mottoet: Træning er noget vi giver til hinanden, så der er også plads til dine ideer og øvelses forslag 😊
Vi håber, du har lyst til at være med – det bliver både hårdt, sjovt og hyggeligt.
- Sted: Tallerupskolens gymnastiksal
- Dag: Tirsdage kl. 19.30-20.30. (Sæsonen er fra 26. august 2025 til 16. juni 2026)
- Deltagergebyr: Holdet er en del af Unge/voksenkontingent 1.050 kr. eller Pensionistkontingentet 950 kr. Hvis du kun vil gå på dette hold 700 kr.
